Jongeren en jongvolwassenengroep Veerkracht en weerbaarheid

Zelfvertrouwen na onrecht

Doelgroep: jongeren en jongvolwassenen ( 16 tot 23 jaar)

Wanneer? We starten eind september, op woensdagnamiddag.
De groep start om 13u30 en duurt tot 15u.

Data: op woensdag, start eind september: woensdag 23/09, woensdag 30/09, woensdag 7/10, woensdag 14/10, woensdag 21/10, woensdag 29/10, woensdag 18/11 en woensdag 25/11

Wat?

• Deze groep is voor jongeren en jongvolwassenen die te maken kregen met onrecht. Dit gaat over jongeren die te maken kregen met discriminatie ( bv racisme), pesten, uitsluiting, geweld, psychisch geweld.

• We leren ons bewust worden van onrecht en de impact op het welbevinden, dit mogen en durven uitspreken. We leren stressreacties herkennen: fight, flight or freeze. We willen erkenning krijgen voor het slachtoffer zijn, in de groep maar ook buiten de groep in de eigen omgeving op zoek gaan naar steun . We willen victim blaming of secundaire victimisatie leren herkennen en veroordelen. We willen schaamtegevoelens bespreekbaar maken en een plaats leren geven

• We werken aan emoties leren doorvoelen, accepteren en toelaten. We willen via ademhaling en lichaamswerk rust leren vinden in het eigen lichaam.

• We gaan ons bewust worden van draagkracht en draaglast

• We willen terug fier worden op de eigen identiteit met alle stukken van jezelf en je roots

• alle oefeningen zijn gericht op je veerkracht en weerbaarheid versterken

Hoe?

• De groep is eerder een doe-groep dan een praatgroep: we doen allerlei oefeningen om onszelf te leren kennen en te groeien in zelfvertrouwen. We wisselen in een groepssessie altijd af tussen informatie aanbrengen, denkoefeningen, oefeningen om tot rust te komen, creatieve oefeningen en napraat momenten.

• Binnen de groep leren we van elkaar en van wat we herkennen bij elkaar. De groep is een veilige plek waar we kunnen spreken over onszelf en over hoe elk van ons de dingen ervaart.
  

Praktisch:

 De sessies gaan door in multidisciplinaire groepspraktijk het Mercatorhuis, Mercatorstraat 206, 9100 Sint-Niklaas
 Kostprijs: gratis . Je schrijft je voorlopig alleen in voor een kennismakingsgesprek. Daarin peilen we of dit aanbod aansluit bij datgene waar je naar op zoek bent. Na dat gesprek beslis je of je je inschrijft. Wanneer je je inschrijft engageer je je om de hele reeks te volgen.
 Inschrijven voor een kennismakingsgesprek ten laatste voor maandag 14 september via de website www.mercatorhuis.be/groepsaanbod-onrecht.
Heb je nog vragen? Dan kan je een mailtje sturen naar maartjeverschelden@gmail.com of charlottestandaert@gmail.com
 Contactpersonen: Maartje Verschelden (klinisch psycholoog en relatie-en gezinstherapeut), Charlotte Standaert (creatieve coach)